生き方や考え方

スキマスイッチ・アヤ

 

わたしはスキマ時間が大好き

普段歯科衛生士をしてるんだけど、

スキマ時間にブログネタを考えたり、トレーニングを組んだり

一つのことではなく、一気にいろんなことを進める。

🌟わたしが1日でこなす内容🌟

  • 朝一先生に頼まれた買い物(雑誌)をして仕事に向かう
  • 歯科衛生士の仕事(本職)
  • ダイエット仲間たちへのアプローチ
  • トレーニング管理動画、メニュー組み。
  • 食事管理(おすすめも送る)
  • ダイエットチーム常時2人の連絡・サポート
  • ダイエットコラムLINE1本
  • トレーニング(1週間部位ごとに分けて)
  • インスタメンションへの返信
  • タスク管理
  • Twitter・Facebookの確認
  • 昼ごはん、夜ごはん準備
  • 掃除洗濯
  • ブログネタメモ
  • ブログ更新
  • メルマガの音声をきく
  • webデザインの勉強
  • イラスト1つ
  • 住宅の絵1つ
  • 寝る前にpinterestでデザインの確認
  • 寝る前にインスタで住宅の内観にひたすら触れる
  • 時間があればインスタライブor noteの作成

みたいな感じ。

日によって、これにバーのバイトが入ったりとかするけど。

前と比べると完全にテレビを見なくなったな。

なんか文章にすると相当やってる感じするんだけど

わたしはスキマ時間に全部をこなしていっているので

わりと1日できちんと終わります。笑

そのかわり無駄な時間はありません…

一日なんも予定無くて家で過ごしたことある人はわかると思うけど、「時間がいくらでもある」と思うほど、逆になにも進まなくなったりする。

わたしは「歯科衛生士という仕事」の1日の縛りがあることで、逆に、

いかにスキマ時間に〇〇するか」

ということが身についた。

たとえば「いかにスキマ時間にブログを書くか」

ほんの5分も無駄にしない有意義な時間の使い方を考え抜き、15分休憩があればブログの記事を書いているし、だれかを待つときも、信号待ちのときも、つねに文章を書くか。

そして、最近はまだ時間に余裕があることに気がついたので

「自分の時間をいかに人のために使えるか」

ということも考えている。

わたしが勝手にやっているラインでのコラムも

LINEで相談を受けているものも

とくになんの利益になることもないけれど

やりたいからやっている。

朝から夜までLINEに相談がくるので

わたしはそれを常に返していく。

これも人のために時間を使うの一部なので大切にしてる。

 

歯科衛生士をしながらブログ書く。

スクワットをしながら歯磨きをする。

お風呂入りながら明日のネタを考える。

絵を描きながらデザインの勉強をする。

洗濯しながら弁当を作る。

脱落しそうなひとがいれば空いた時間に電話をかけてサポートする。

なんでもながら運動

わたしは毎日ブログを更新しているのだけれど

もっとちゃんと時間を作ろう!とかおもって

休みの日まるまる時間をつくったこともあったが

一日中自由に過ごせるようになったら、いまより活動量が減って、

イラストを描かなかったり、タスク管理しなかったり

完全にさぼった。笑

「いつでも書ける」

と思うほど、ちょっと怠惰に過ごしたり、スキマ時間を有意義に使わず

後回しにしたりして結局やらずに終わる…みたいな過ごし方をして、少し前までよく自己嫌悪に陥っていた。

こういうときに

あまりにも自由すぎるとわたしは不自由になってしまうのかもしれない。

と気づいた。

なにもかも選択できるがゆえに、優先順位を見失えば途端になにも決断できなくなる。

自分は意志は強い方だとは思うけど、

絶対にブレない強靭な意志をもっているわけではないので、

 

ある意味強制的に優先順位が決まる”縛り”があるほうが、実は助かったりする。

「適度な不自由の中にこそ、自由があるのかもしれない」

と。

ABOUT ME
ayamameblog
AYAMAMEBLOG 100人に1人の人材×100を目標に いろんなことに挑戦中! どこでも仕事ができるノマドワーカーになることと自分のビジネス、会社をつくることが目標です。 勉強記録や日記にもなるかもしれませんが 日々感じたことを投稿していきます。 歯科衛生士、バーテンダー、居酒屋、イラストレーター、パーソナルトレーニングetc あなたが飽きたことは成長した証。
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