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毎日ブログが書ける理由

 

結論は

習慣をデザインする方法を身につけている

からです。

 

例えば、「英語力をあげたい」とすると、

英語力を上げたかったら、

当然毎日英語に触れることが必要になるので

多くの人は途中で挫折します。

 

その理由は、

習慣化できていないことをやろうとすることで

莫大なエネルギーを使うからです。

 

習慣化できたことは、

実はそんなにエネルギーをつかわないんです。

「起動力」に1番エネルギーを使います。

 

部屋の電気をしょっちゅうつけたり消したりするくらいなら、つけっぱなしにしているほうが電気代が浮くのと同じです。

なぜなら、つける瞬間が一番エネルギーを使うからです。

自転車も同じです。漕ぐ瞬間が1番エネルギーを使ってそのあとはそんなにエネルギーはいりません。

 

だから、

うわ〜、今日もやんないと(^_^;)

って言う瞬間が1番エネルギーを使うので

毎日相当なエネルギーが消費されてしまいます。

 

しかし、習慣化すれば「起動力」にあまりエネルギーが必要ではなくなります。

やることが当たり前になるので、

いちいち「今日もやらないと」などを考える必要がなくなっちゃいます。( ^ω^ )

だから、

習慣化することエネルギーを使ったほうが良い。

わたしが毎日ブログがかける理由は習慣化してしまっているからなんです( ^ω^ )!✨

 

☑️習慣化のコツ

🌟最初は量と質を気にしない

っていうのがポイントです(^^)

習慣化される前は1日5分でOK

これを3週間続けます。

そうすると勝手に習慣化されます。

これは毎日文章を書くとか英語の練習をするとか

なんでも一緒です。

 

これがわたしの習慣化のデザイン方法です🌟

そして、大事なのが

習慣化のネクストステージ!!

これについてはまた別の投稿で

お話ししていきますね(^^)

まずは何か一つ、

「習慣化することにエネルギーをつかってみてください。」

ABOUT ME
ayamameblog
AYAMAMEBLOG 100人に1人の人材×100を目標に いろんなことに挑戦中! どこでも仕事ができるノマドワーカーになることと自分のビジネス、会社をつくることが目標です。 勉強記録や日記にもなるかもしれませんが 日々感じたことを投稿していきます。 歯科衛生士、バーテンダー、居酒屋、イラストレーター、パーソナルトレーニングetc あなたが飽きたことは成長した証。
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